الانظمة الغذائية، الخصوبة و علاج العقم و تكيس المبيض
تكيس المبايض : خمس تجارب روتها نساء سعوديات
مايو
تكيس المبايض : تجربتي مع تكيس المبيض
ريم العتيبي 27 عام
كان عمري 16 عامًا عندما بدأت في ملاحظة أعراض متلازمة تكيس المبايض (PCOS). كان وزني يزداد ، وكان شعري يتساقط ، وكانت الدورة الشهرية غير منتظمة. ذهبت إلى الطبيب وقام بتشخيص إصابتي بمتلازمة تكيس المبايض.
. لم أكن أعرف ما هو متلازمة تكيس المبايض ، وكنت خائفة مما يعنيه لمستقبلي. لا أريد أن أكون بدينة ، ولا أريد أن أصاب بالصلع ، ولا أريد أن أعاني من مشكلة في الحمل.
وضعني طبيبي على حبوب منع الحمل لتنظيم الدورة الشهرية ، وطلب مني أن أفقد الوزن. بدأت في ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي ، وبدأت في إنقاص وزني ببطء. توقف شعري عن التساقط ، وأصبحت الدورة الشهرية أكثر انتظامًا.
عمري الآن 25 عامًا ، وما زلت أدير متلازمة تكيس المبايض. ما زلت أتناول حبوب منع الحمل ، وما زلت أحاول تناول طعام صحي وممارسة الرياضة. لقد تعلمت التعايش مع متلازمة تكيس المبايض ، وأنا ممتن لأنني قادر على إدارتها.
تعلمت عدد من التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض. وتشمل هذه ::
إنقاص الوزن:
يمكن أن يساعد إنقاص الوزن في تحسين مقاومة الأنسولين وتقليل مخاطر المشاكل الصحية الأخرى.
اتباع نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي منخفض في الأطعمة المصنعة وغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة في تحسين الصحة العامة.
ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين في إنقاص الوزن وتحسين مقاومة الأنسولين وتقليل التوتر.
إدارة الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم أعراض متلازمة تكيس المبايض ، لذلك من المهم إيجاد طرق لإدارة الإجهاد. قد يشمل ذلك اليوجا أو التأمل أو قضاء الوقت في الطبيعة.
نصيحتي للجميع :
متلازمة تكيس المبايض حالة معقدة ، ولكن هناك علاجات يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض. من خلال العمل مع طبيبك وإجراء تغييرات في نمط حياتك ، يمكنك تحسين نوعية حياتك والعيش حياة صحية ومرضية
زينب القبيسي 31 عام
كان عمري 21 عامًا عندما تم تشخيص إصابتي بمتلازمة تكيس المبايض. كنت أعاني من زيادة الوزن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، وحب الشباب لسنوات ، لكنني لم أقم بزيارة الطبيب بشأن ذلك. اعتقدت أنه كان مجرد شيء يجب أن أتعامل معه لبقية حياتي.
عندما ذهبت أخيرًا إلى الطبيب ، تم تشخيص إصابتي بمتلازمة تكيس المبايض. في الوقت الحاضر لم أكن أعرف ما هو متلازمة تكيس المبايض ، وكنت خائفة مما يعنيه لمستقبلي. لم أرغب في زيادة الوزن ، ولم أرغب في أن أعاني من مشاكل في الحمل ، ولم أرغب في الإصابة بمشكلات صحية أخرى.
وضعني طبيبي على مزيج من حبوب منع الحمل والميتفورمين وسبيرونولاكتون. ساعدت هذه الأدوية في تنظيم فترات الدورة الشهرية ، وتقليل حب الشباب ، ومساعدتي على إنقاص الوزن. بدأت أيضًا في تناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل أكبر.
لقد مرت ثلاث سنوات منذ أن تم تشخيص إصابتي بمتلازمة تكيس المبايض ، وأنا أفضل حالًا. لقد فقدت وزني ، وبشرتي صافية ، ودوراتي منتظمة. ما زلت أتناول أدويتي ، لكني أشعر بتحسن كبير تجاه نفسي.
أعلم أن متلازمة تكيس المبايض هي حالة مزمنة ، لكنني لن أتركها تتحكم في حياتي. سأستمر في إدارة أعراضي ، وسأعيش حياة صحية وسعيدة.
نوف الراشد 24 عام
كان عمري 18 عامًا عندما تم تشخيص إصابتي بمتلازمة تكيس المبايض. كنت أعاني من زيادة الوزن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، وحب الشباب لسنوات ، لكنني لم أقم بزيارة الطبيب بشأن ذلك. اعتقدت أنه كان مجرد شيء يجب أن أتعامل معه لبقية حياتي.
عندما ذهبت أخيرًا إلى الطبيب ، تم تشخيص إصابتي بمتلازمة تكيس المبايض.
. لم أكن أعرف ما هو متلازمة تكيس المبايض ، وكنت خائفة مما يعنيه لمستقبلي. لم أرغب في زيادة الوزن ، ولم أرغب في أن أعاني من مشاكل في الحمل ، ولم أرغب في الإصابة بمشكلات صحية أخرى.
وضعني طبيبي على مزيج من حبوب منع الحمل والميتفورمين وسبيرونولاكتون. ساعدت هذه الأدوية في تنظيم فترات الدورة الشهرية ، وتقليل حب الشباب ، ومساعدتي على إنقاص الوزن. بدأت أيضًا في تناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل أكبر.
لقد مرت خمس سنوات منذ أن تم تشخيص إصابتي بمتلازمة تكيس المبايض ، وأنا أفضل حالًا. لقد فقدت وزني وبشرتي صافية ، ودوراتي منتظمة. ما زلت أتناول أدويتي ، لكني أشعر بتحسن كبير تجاه نفسي.
أعلم أن متلازمة تكيس المبايض هي حالة مزمنة ، لكنني لن أتركها تتحكم في حياتي. سأستمر في إدارة أعراضي ، وسأعيش حياة صحية وسعيدة.
العنود الشمري 29 عام
كان عمري 25 عامًا عندما تم تشخيص إصابتي بمتلازمة تكيس المبايض. كنت أعاني من زيادة الوزن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، وحب الشباب لسنوات ، لكنني لم أقم بزيارة الطبيب بشأن ذلك. اعتقدت أنه كان مجرد شيء يجب أن أتعامل معه لبقية حياتي.
عندما ذهبت أخيرًا إلى الطبيب ، تم تشخيص إصابتي بمتلازمة تكيس المبايض
. لم أكن أعرف ما هو متلازمة تكيس المبايض ، وكنت خائفة مما يعنيه لمستقبلي. لم أرغب في زيادة الوزن ، ولم أرغب في أن أعاني من مشاكل في الحمل ، ولم أرغب في الإصابة بمشكلات صحية أخرى.
وضعني طبيبي على مزيج من حبوب منع الحمل والميتفورمين وسبيرونولاكتون. ساعدت هذه الأدوية في تنظيم فترات الدورة الشهرية ، وتقليل حب الشباب ، ومساعدتي على إنقاص الوزن. بدأت أيضًا في تناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل أكبر.
افنان حسين 36 عام
كان عمري 30 عامًا عندما تم تشخيص إصابتي بمتلازمة تكيس المبايض. كنت أعاني من زيادة الوزن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، وحب الشباب لسنوات ، لكنني لم أقم بزيارة الطبيب بشأن ذلك. اعتقدت أنه كان مجرد شيء يجب أن أتعامل معه لبقية حياتي.
عندما ذهبت أخيرًا إلى الطبيب ، تم تشخيص إصابتي بمتلازمة تكيس المبايض. في الوقت الحاضر،
. لم أكن أعرف ما هو متلازمة تكيس المبايض ، وكنت خائفة مما يعنيه لمستقبلي. لم أرغب في زيادة الوزن ، ولم أرغب في أن أعاني من مشاكل في الحمل ، ولم أرغب في الإصابة بمشكلات صحية أخرى.
وضعني طبيبي على مزيج من حبوب منع الحمل والميتفورمين وسبيرونولاكتون. ساعدت هذه الأدوية في تنظيم فترات الدورة الشهرية ، وتقليل حب الشباب ، ومساعدتي على إنقاص الوزن. بدأت أيضًا في تناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل أكبر.
لقد مر عام واحد منذ أن تم تشخيصي بمرض متلازمة تكيس المبايض ، وأنا أفضل حالًا. لقد فقدت وزني ، وبشرتي صافية ، ودوراتي منتظمة. ما زلت أتناول أدويتي ، لكني أشعر بتحسن كبير تجاه نفسي.
أعلم أن متلازمة تكيس المبايض هي حالة مزمنة ، لكنني لن أتركها تتحكم في حياتي. سأستمر في إدارة أعراضي ، وسأعيش حياة صحية وسعيدة.
الختام
آمل أن تكون هذه القصص قد أعطتك نظرة ثاقبة على حياة النساء السعوديات المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. إنها حالة صعبة ، لكن ليس من المستحيل إدارتها. مع العلاج المناسب وتغيير نمط الحياة ، يمكنك أن تعيش حياة صحية ومرضية
الان تمتعي بخدمة الاستشارات الطبية و التجميلية و الغذائية عبر فريق عملنا من الصيادلة المحترفون خبراء البشرة و الشعر الحاصلون علي ارقي الدورات التدريبية من اكبر الشركات الامريكية و الاوروبية في مجالات العناية بالبشرة و الشعر و حالاتهم المختلفة حسب انواعهم و اعمارهم
اتصل علي رقمنا او تواصل عبر الواتس اب
0543504864
و من خارج السعودية عبر
00966543504864
علي مدار الساعة
صحتكم امانه
و خدمتكم سعادة
و رضاكم هدف
مع تحيات فريق عمل متجر وردي للصحة و الجمال
اضغطي الرابط التالي للحصول علي:
كريم تكبير و تضخيم الحجم للرجال فقط
