الانظمة الغذائية، الخصوبة و علاج العقم و تكيس المبيض، السكرى، العلاقة الحميمية
باشن فروت خزان من الفوائد المذهلة للنساء و الرجال
نوفمبر
باشن فروت: فاكهة غنية بالفوائد الصحية
باشن فروت هو نوع فاكهة يشبه في تكوينه وحجم ثمرته الرمان، ويتشابه مع بعض العوامل الشكلية من الخارج بالذات، مع اختلاف في الألوان والطعم، وهو مفيد للغاية للعديد من الوظائف، ويوصى به للرجال والنساء، وكذلك مفيد لهواة الرجيم وله فوائد أخرى للبشرة.
الباشن فروت هي فاكهة استوائية لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية، وهي مصدر جيد لفيتامين C ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية والمعادن. تتمتع الباشن فروت بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:
تعزيز المناعة: يساعد فيتامين C الموجود في الباشن فروت في مكافحة العدوى والحفاظ على صحة الجهاز المناعي.
الوقاية من السرطان: مضادات الأكسدة الموجودة في الباشن فروت في حماية الخلايا من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
تحسين الهضم: الألياف الغذائية الموجودة في الباشن فروت في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتمنع الإمساك.
المحافظة على صحة القلب: تساعد البوتاسيوم والمعادن الأخرى الموجودة في الباشن فروت في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
تحسين مقاومة الأنسولين: ترتبط نسبة السكر المنخفضة في الباشن فروت بتحسين مقاومة الأنسولين، مما قد يساعد في الوقاية من مرض السكري.
السيطرة على القلق: قد يساعد المغنيسيوم الموجود في الباشن فروت في تقليل التوتر والقلق.
فوائد فاكهة باشن فروت
فاكهة الباشن فروت هي فاكهة استوائية لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية، وهي مصدر جيد لفيتامين C ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية والمعادن. تتمتع الباشن فروت بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:
الفوائد الصحية للألياف في باشن فروت
تحسين الهضم: تساعد الألياف الغذائية الموجودة في الباشن فروت في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتمنع الإمساك.
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: تساعد الألياف الغذائية الموجودة في الباشن فروت في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم.
تعزيز فقدان الوزن: الألياف الغذائية الموجودة في الباشن فروت في تعزيز فقدان الوزن عن طريق الشعور بالامتلاء بعد تناولها.
الفوائد الصحية لمضادات الأكسدة في باشن فروت
الوقاية من السرطان:تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الباشن فروت في حماية الخلايا من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
تحسين صحة القلب: حماية القلب من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تحسن صحة الدماغ: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الباشن فروت في حماية الدماغ من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون.
الفوائد الصحية للمعادن في الباشن فروت
تحسين صحة العظام: تساعد المعادن الموجودة في الباشن فروت، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، في تحسين صحة العظام ومنع هشاشة العظام.
تحسن صحة القلب: معادن الباشن فروت، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، في تحسين صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب.
تعزيز الطاقة: تساعد معادن الباشن فروت، مثل الحديد، في إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يعزز الطاقة.
الفوائد الصحية الأخرى للباشن فروت
تحسين المزاج: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الباشن فروت في تحسين المزاج عن طريق تقليل التوتر والقلق.
تعزيز النوم: مركبات معينة في الباشن فروت في تعزيز النوم.
فوائد باشن فروت للرجيم
تعتبر فاكهة الباشن فروت من الفواكه الاستوائية التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فوائدها للرجيم. حيث تحتوي الباشن فروت على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن، ومن أهمها:
الألياف الغذائية: تحتوي نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام.
الماء: تحتوي الباشن فروت على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على ملء المعدة ومنع الشعور بالجوع.
السعرات الحرارية: تحتوي الباشن فروت على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مناسبًا للرجيم.
الفيتامينات والمعادن: العديد من الفيتامينات والمعادن، والتي تساعد على الحفاظ على الصحة العامة، بما في ذلك صحة القلب والعظام والجهاز المناعي.
كيف تساعد فاكهة باشن فروت على فقدان الوزن؟
تساعد الباشن فروت على فقدان الوزن من خلال مجموعة من الآليات، منها:
الشعور بالشبع:
تساعد الألياف الغذائية الموجودة في الباشن فروت على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام.
خفض السعرات الحرارية:
تحتوي الباشن فروت على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مناسبًا للرجيم.
تعزيز التمثيل الغذائي:
تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الباشن فروت، مثل فيتامين C ومضادات الأكسدة، على تعزيز التمثيل الغذائي، مما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
فوائد فاكهة باشن فروت للرجال
تتمتع فاكهة الباشن فروت بالعديد من الفوائد الصحية للرجال، ومن أهمها ما يلي:
تحسين الصحة الجنسية:
تحتوي فاكهة الباشن فروت على المركبات النباتية النشطة التي تحسن الأداء الجنسي وتزيد من الرغبة الجنسية. حيث تساعد على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يعزز الانتصاب ويزيد من الرغبة الجنسية.
تحسين الأداء الرياضي:
العديد من العناصر الغذائية التي تحسن أداء الرياضيين وتزيد من قدرتهم على التحمل والتحمل البدني. حيث تساعد على توفير الطاقة اللازمة للجسم أثناء ممارسة الرياضة، كما تساعد على خفض الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على الأداء الرياضي.
حماية القلب والأوعية الدموية:
مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية القلب والأوعية الدموية من التلف، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
تعزيز صحة العظام:
تحتوي فاكهة الباشن فروت على المعادن المهمة لصحة العظام، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم. حيث تساعد على بناء عظام قوية وصحية، كما تساعد على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
تعزيز الصحة النفسية:
تحتوي فاكهة الباشن فروت على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الدماغ من التلف، مما قد يساعد في تحسين المزاج وتعزيز الصحة النفسية.
فوائد فاكهة باشن فروت للنساء
تتمتع فاكهة الباشن فروت بالعديد من الفوائد الصحية للنساء، ومن أهمها ما يلي:
تحسين الصحة الجنسية:
المركبات النباتية النشطة التي تحسن الأداء الجنسي وتزيد من الرغبة الجنسية. حيث تساعد على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يعزز الانتصاب ويزيد من الرغبة الجنسية.
تحسين الصحة النفسية:
تحتوي فاكهة الباشن فروت على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الدماغ من التلف، مما قد يساعد في تحسين المزاج وتعزيز الصحة النفسية.
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية:
تحتوي فاكهة الباشن فروت على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية القلب والأوعية الدموية من التلف، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
تعزيز صحة العظام:
تحتوي فاكهة الباشن فروت على المعادن المهمة لصحة العظام، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم. حيث تساعد على بناء عظام قوية وصحية، كما تساعد على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
تعزيز صحة الشعر:
تحتوي فاكهة الباشن فروت على الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، مثل فيتامين C وفيتامين E. حيث تساعد على تغذية الشعر وتقويته، كما تساعد على منع التساقط والتلف.
الوقاية من أمراض الثدي:
تحتوي فاكهة الباشن فروت على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الثدي من التلف، مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض الثدي والسرطان.
فوائد فاكهة باشن فروت للبشرة
تتمتع فاكهة الباشن فروت بالعديد من الفوائد الصحية للبشرة، ومن أهمها ما يلي:
مكافحة الشيخوخة: تحتوي الباشن فروت على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
تحسين مرونة البشرة: تحتوي الباشن فروت على فيتامين C الذي يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، وهو ما يعزز من مرونتها ونعومتها.
تجديد خلايا البشرة: تحتوي الباشن فروت على فيتامين A الذي يعمل على تجديد خلايا الجلد وتحسين مظهرها ونضارتها.
تقليل حب الشباب: تحتوي الباشن فروت على مواد مضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يساعد على تقليل حب الشباب والبثور والتهابات الجلد.
كيفية استخدام فاكهة باشن فروت للبشرة
يمكن استخدام الباشن فروت للبشرة بعدة طرق مختلفة، منها:
تناولها طازجة: يمكن تناول الباشن فروت طازجة مباشرة من الثمرة، مما يوفر للبشرة العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحتها.
عصرها: يمكن عصر الباشن فروت واستخدام العصير الناتج كقناع للوجه، مما يساعد على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها.
استخدامها في مستحضرات التجميل: يمكن استخدام الباشن فروت في العديد من مستحضرات التجميل، مثل الكريمات المرطبة ومنتجات مكافحة الشيخوخة.
فوائد زيت باشن فروت للبشرة
يعتبر زيت الباشن فروت من الزيوت الطبيعية الغنية بالفوائد للبشرة، ومن أهمها ما يلي:
ترطيب البشرة: يحتوي زيت الباشن فروت على الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على ترطيب البشرة ومنع جفافها.
مقاومة الشيخوخة: يحتوي زيت الباشن فروت على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
تقليل حب الشباب: يحتوي زيت الباشن فروت على مواد مضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يساعد على تقليل حب الشباب والبثور والتهابات الجلد.
كيفية استخدام زيت فاكهة باشن فروت للبشرة
يمكن استخدام زيت الباشن فروت للبشرة بعدة طرق مختلفة، منها:
التطبيق المباشر: يمكن تطبيق زيت الباشن فروت مباشرة على البشرة، ولكن يجب تخفيف الزيت بزيت آخر، مثل زيت اللوز الحلو، لتقليل احتمالية حدوث تهيج للبشرة.
استخدامه كقناع: استخدام زيت الباشن فروت كقناع للوجه، وذلك بخلطه مع المكونات الأخرى، مثل العسل أو الزبادي أو الطماطم.
إضافة إلى الكريمات والمستحضرات: يمكن إضافة زيت الباشن فروت إلى الكريمات والمستحضرات الأخرى للعناية بالبشرة.
سعر باشن فروت
يطلق على فاكهة الباشن فروت لقب “فاكهة الأغنياء” أولا لفوائدها الكبيرة التي يحرص عليها الأشخاص الأكثر رفاهية، ولثمنها العالي،
وفي السعودية يبلغ ثمن العلبة التي تزن 200 غرام من 15-20 ريالا سعوديا، ما يعني ان الكيلو غرام يكون في حدود 75-100 ريال،
سعر الباشن فروت مرتفع نسبيًا مقارنة بأسعار الفواكه الأخرى، وذلك لعدة أسباب، منها:
ندرة توفرها: تُزرع الباشن فروت في مناطق محدودة في العالم، مثل أمريكا الجنوبية والوسطى وأستراليا، مما يجعلها أكثر ندرة وبالتالي أكثر تكلفة.
ارتفاع تكلفة الإنتاج: تتطلب زراعة الباشن فروت ظروفًا بيئية معينة، مثل المناخ الدافئ والرطوبة العالية، مما يجعلها أكثر تكلفة في الإنتاج.
ارتفاع الطلب عليها: تتمتع الباشن فروت بالعديد من الفوائد الصحية، مما يزيد الطلب عليها وبالتالي يرفع سعرها.
كيفية تناول الباشن فروت
يمكن تناول الباشن فروت طازجة أو مجمدة أو في العصائر والمشروبات الأخرى. يمكن أيضًا استخدامها في الحلويات والمخبوزات.
الكمية الموصى بها
يوصى بتناول حبة واحدة من الباشن فروت يوميًا للحصول على الفوائد الصحية.
احتياطات
لا توجد احتياطات خاصة لتناول الباشن فروت، ولكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية من نبات القرع (مثل البطيخ والكوسة) تجنب تناول الباشن فروت.
مع تمنيات فريق عملمتجر وردي للصحة و الجمال و صيدليات نورا العالمية بدوام الصحة والسعادة
اضغطي الرابط التالي للحصول علي:
كريم تكبير و تضخيم الحجم للرجال فقط
افضل المكملات الغذائية لزيادة الخصوبة و علاجات تكيس المبيض
أفضل المنتجات التي تحتوي علي الكولاجين
